Internetul poate fi cheia către fericire

• Accesul la internet este asociat cu un nivel mai ridicat de satisfacție în viață
• Un nou studiu indică o corelație pozitivă între prezența online și fericire
• Navigatul pe internet poate activa centrii de recompensă din creier și eliberează dopamină

Știai că accesul la internet îți poate aduce fericire și satisfacție individuală? Cel puțin, asta arată un nou studiu realizat de Oxford Internet Institute. Cercetarea a implicat peste 2 milioane de persoane din 168 de țări, iar rezultatele au indicat o corelație pozitivă între prezența online și nivelurile de satisfacție în viața și bunăstarea socială.

Cercetarea arată că accesul și utilizarea internetului sunt asociate în mod constant cu o stare de bine pozitivă. Această cercetare a fost efectuată între anii 2006 și 2021 și a implicat peste 2 milioane de persoane cu vârste cuprinse între 15 și 99 de ani.
Studiul nu s-a limitat doar la analiza rețelelor de socializare, ci a evaluat în mod amplu accesul la internet și utilizarea sa. Rezultatele arată o corelație pozitivă între prezența online și bunăstarea în general, cu un nivel semnificativ mai mare de satisfacție în viață, raportat de cei care au avut acces la internet sau l-au utilizat activ.
Practic, acest studiu aduce în discuție necesitatea unei abordări mai echilibrate privind utilizarea internetului și siguranța online.

Cum poate utilizarea internetului să ofere plăcere și satisfacție?

Navigatul pe internet poate activa centrii de recompensă din creier, provocând eliberarea de neurotransmițători precum dopamina. Acest lucru poate crea o senzație de plăcere și satisfacție, iar tu vei observa cum starea ta de spirit se schimbă.

Dopamina este implicată în circuitul cerebral de recompensă și joacă un rol crucial în anticiparea și experimentarea plăcerii. Atunci când efectuăm anumite acțiuni considerate plăcute sau satisfăcătoare, cum ar fi primirea unui mesaj pe rețelele de socializare sau găsirea unui răspuns la o căutare online, creșterea nivelului de dopamină ne poate face să simțim o senzație de satisfacție.

Citește și:

Cum înveți să fii fericit? Finlanda face masterclass pe fericire

STUDIU. Sunetele care exprimă fericire, precum râsul, sunt percepute mai puternic dacă le auzim cu urechea stângă. Explicațiile neurologilor

Lipsa somnului îți afectează starea de spirit. Psiholog: „Somnul face ca viața să devină mai bună pentru că neurotransmițătorii sunt în echilibru”