- Copiii și adolescenții între 1 și 18 ani ar trebui să ia vitamina D pentru a preveni infecțiile respiratorii.
- Persoanele peste 75 de ani pot reduce riscul de mortalitate prin suplimentarea cu vitamina D.
- Pentru persoanele cu prediabet vitaminele joacă un rol important în reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Într-o cercetare publicată în The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, un grup de experți a publicat noi recomandări privind suplimentele cu vitamina D pentru anumite categorii de persoane. Pentru copii și adolescenții între 1 și 18 ani, administrarea reduce riscul infecțiilor respiratorii. De asemenea, la persoanele de peste 75 de ani, vitamina D poate reduce crește speranța de viață.
Care sunt beneficiile pentru gravide și persoane cu prediabet?
Pentru femeile însărcinate, acest supliment alimentar este esențial atât pentru sănătatea mamei, cât și a copilului. Aportul adecvat de vitamina D ajută la prevenirea complicațiilor în sarcină și susține dezvoltarea fătului. Specialiștii sugerează suplimentele cu vitamina D pentru a atinge nivelurile recomandate.
Pentru cei cu prediabet, această vitamină joacă un rol important în reglarea nivelului de zahăr din sânge. Specialiștii recomandă monitorizarea atentă și administrarea acestor vitamine pentru a reduce riscul de progresie către diabet. Pentru adulții sănătoși sub 75 de ani, experții recomandă să urmeze doar doza zilnică recomandată.
Citește și:
http://Rețelele sociale pot cauza depresie în rândul adulților tineri