- Timpul petrecut în aer liber contribuie la oxigenarea creierului și la îmbunătățirea funcțiilor cognitive
- Fă sport în natură, mergi la alergat, plimbă-te cu bicicleta sau participă la o sesiune de yoga în parc
- Copiii au prezentat un risc cu 17% mai mic de a dezvolta probleme emoționale
Timpul petrecut în natură ne ajută să ne relaxăm, să respirăm aer mai curat sau să facem exerciții fizice. Pentru copiii care locuiesc aproape de spații verzi sau petrec mult timp în natură asta însemnă și un risc mai mic de probleme emoționale și de comportament. În plus, funcțiile cognitive se dezvoltă mai ușor.
Oamenii de știință britanici au realizat un studiu amplu pe parcursul a patru ani în care au analizat comportamentu a peste 3.500 de copii cu vârsta cuprinsă între 9 și 15 ani de la 31 de școli din Londra. Cercetătorii au analizat timpul petrecut de adolescenți în spații verzi precum păduri, pajiști sau parcuri în funcție de distanța de la acestea până la casa sau școala lor. Rezultatele au arătat că o expunere zilnică mai mare în astfel de spații verzi a fost asociată cu o memorie mai bună și un risc cu 17% mai mic de a dezvolta probleme emoționale sau comportamentale în următorii 2 ani. Îți mai spun și faptul că oamenii de știință au luat în calcul și vârsta, sexul, ocupația părinților, tipul de școală sau poluarea aerului din zona în care locuiau.
De menționat este și faptul că adolescenții cu nevoi educaționale speciale ar putea să reacționeze diferit în comparație cu cei reprezentați în cercetare.
Citește și
- „România Atractivă”: S-a lansat prima aplicație care promovează turismul
- Expoziție la Londra. Vezi fotografii inedite ale membrilor Familiei Regale Britanice din ultimii 100 de ani
- O ramură pierdută a Nilului a fost recent cartografiată. Descoperirea ar putea ajuta la rezolvarea misterului piramidelor