Un vârf de…Ashwagandha

Ashwagandha este o plantă perenă, originară din India, Orientul Mijlociu și nordul Africii.
Numele „ashwagandha” vine din sanscrită și înseamnă „miros de cal” pentru că rădăcina are un miros specific și pentru că se credea că oferă forța și vitalitatea unui cal.
O legendă povestește că zeița Parvati, soția lui Shiva, ar fi dăruit planta înțelepților pentru ca oamenii să aibă putere și sănătate pe durata vieții pământești.
În Ayurveda, ashwagandha era considerată o plantă a tinereții, a longevității și forței.
În poveștile indiene, înainte de lupte, războinicii beau preparate din Ashwagandha pentru a fi neînfricați și pentru a nu obosi. Planta era dată copiilor și bătrânilor pentru a le întări trupul și a le alunga slăbiciunea.
Se credea că planta nu doar întărește trupul, ci și spiritul, alungând frica și oboseala.
În tradiția ayurvedică se spunea că înțelepții (rishi) care consumau Ashwagandha trăiau peste o sută de ani, rămânând limpezi la minte și puternici la trup.
În unele mituri populare, era numită „amrita din pământ” – o oglindă a băuturii nemuririi pe care o beau zeii, amrita fiind „nectarul nemuririi”.
În sate, rădăcina de Ashwagandha era purtată ca talisman sau atârnată în case pentru a alunga energiile negative.
Oamenii credeau că rădăcina, având „suflet de cal”, putea speria demonii și aduce noroc.
Astăzi acestă extractele de ashwaghanda sunt folosite pentru a îmbunătăți starea de bine. Este un adaptogen care ajută corpul să se adapteze la stres, scade anxietatea și oboseala. Întărește sistemul imunitar și crește rezistența fizică și mentală, dând corpului energie și vitalitate.
 Impactul său asupra bunăstării emoționale și a funcției creierului este atât profund, oferind perspective asupra conexiunilor complexe dintre minte, corp și spirit.
Semnificația spirituală a Ashwagandha se extinde la capacitatea sa de a echilibra chakrele, în special chakra rădăcină, promovând un sentiment de stabilitate și conexiune cu pământul.
 Compatibilitatea plantei cu alte remedii naturale îi sporește și mai mult potențialul terapeutic, făcând-o un instrument versatil în setul de instrumente holistice pentru sănătate.