- Somnul prea scurt sau prea lung poate crește riscul de accident vascular cerebral.
- Tulburările de somn, cum ar fi apneea în somn, sporesc riscul de AVC.
- Somnul, dieta și exercițiile fizice sunt factori importanți care pot reduce riscul de accident vascular cerebral pe termen lung.
Problemele de somn pot crește riscul de accident vascular cerebral. Aceste probleme pot include somn prea puțin (mai puțin de cinci ore), somn prea mult (mai mult de nouă ore) sau o calitate slabă a somnului, potrivit Medical Xpress. Dr. Stephen English, neurolog vascular la Clinica Mayo, explică faptul că somnul slab poate fi asociat cu un risc crescut de AVC și subliniază importanța somnului adecvat pentru sănătatea creierului.
Advertisment
Neurologul explică faptul că somnul adecvat ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge și a celulelor creierului, asigurându-le viabilitatea pe termen lung. În schimb, tulburările de somn, precum apneea, pot duce la scăderea oxigenului și a fluxului sanguin către creier, ceea ce poate cauza modificări care cresc riscul de afecțiuni cognitive.
Dr. English subliniază importanța recunoașterii și modificării factorilor de risc pentru accidentul vascular cerebral. El afirmă că nu este niciodată prea târziu pentru a face schimbări benefice în stilul de viață pentru a reduce riscurile pe termen lung. Cunoașterea semnelor de avertizare ale accidentului vascular cerebral este esențială pentru intervenția rapidă.
Recomandări
Care sunt semnele de alarmă?
Semnele de avertizare sunt: fața căzută, dificultățile cu ridicarea brațelor, vorbirea neclară și timpul esențial în cazul apariției acestor simptome. Alte simptome includ slăbiciune pe o parte a corpului, probleme de vedere și amețeli inexplicabile.
Citește și:
- Cum va schimba inteligența artificială societatea? Revista Forbes publică cinci previziuni pentru 2030
- Frații Tate au fost reținuți din nou, pentru infracțiuni sexuale în Marea Britanie. Două mandate europene de arestare au fost emise pe numele lor
- Surpriză în lumea tenisului. Novak Djokovic părăsește turul 3 de la Indian Wells după ce a fost învins de Luca Nardi, un tânăr debutant de 20 de ani cu 6-4, 3-6, 6-3
Partenerii noștri