• Ipohondria este un dezechilibru nervos care afectează între 1-5% din populație

• Acest timp de tulburare psihică își poate pune amprenta asupra vieții și a echilibrului tău interior

Cu toţii suntem preocupaţi de sănătatea noastră. Dar dacă uneori simţi că ai o problemă de sănătate şi analizele te contrazic, e vorba de ipohondrie, un dezechilibru nervos care afectează între 1 şi 5% din populaţie. Dacă nu este tratată la timp, această tulburare psihică îşi poate pune amprenta asupra vieţii şi echilibrului interior, iar pandemia de Covid-19 a accentuat şi mai mult problemă.

Cei care au lucrat de acasă o perioadă îndelungată și au continuat să opteze pentru munca remote și după pandemie, au uitat o componentă importantă în societate: socializarea. În aceste cazuri s-a remarcat o anumită exacerbare a simptomatologiei și o dorință de a face o serie întreagă de investigații, a declarat, pentru Aleph News, Anca Deleanu, medic de familie.

Oamenii tind să caute răspunsuri și simptome de boală pe internet, înainte de a cere sfatul specialistului. Pentru a combate ipohondria, pacientul trebuie să renunțe în primă fază la ideea că este bolnav și să aplice o schimbare în stilul de viață. Medicul Anca Deleanu îți oferă câteva sfaturi.

„Atâta timp cât stilul de viață presupune o anumită activitate fizică, zilnică, plimbări în aer liber, timp pentru a face lucruri sănătoase și benefice pentru bunăstarea ta, lucrurile se vor îmbunătăți categoric”.

Cum mai poate fi tratată afecțiunea?

Psihologii oferă diverse moduri în care poți trata ipohondria. Pe lângă ședințele uzuale cu terapeutul tău, poți opta și pentru modalități de vindecare prin hipnoză.

„În primul rând trebuie apelat la un medic psihiatru şi la un psihoterapeut. Şi se lucrează concomitent din ambele perspective. Medicul psihiatru prescrie medicaţie care are rolul de a scădea aceste stări anxioase şi despresive, iar în psihoterapie noi lucrăm cu aceste convingeri iraţionale”, spune Bianca Pescaru, psiholog.

Citește și

•  Câtă încredere mai ai în economia României? Analist: „Prognozele sunt doar ghiduri, se pot schimba”
•  Brașovul va deveni primul oraș din România care își produce energia electrică pentru școli, clădiri publice și iluminat printr-un parc fotovoltaic
•  Benjamin Netanyahu aprobă un nou plan de pace pentru încetarea focului în Gaza